Прогулки на природе вытащат из депрессии

Прогулки на природе способны вытащить человека из депрессии — утверждают сотрудники научно-исследовательского центра Бэйкрест из канадского Торонто и специалисты из университетов штата Мичиган и Стэнфордского университета США. По их мнению, пребывание на свежем воздухе не менее эффективно, чем использование антидепрессантов.

Повышается не только настроение, но и состояние памяти, на целых 16%. Поэтому специалисты рекомендуют почаще выезжать на природу, а при наличии заболевания — совмещать традиционную терапию с прогулками в лесу. Таким образом, восстановление организма до нормального состояния пройдет наиболее эффективно.